A ergonomia é considerada como o conforto no trabalho, neste sentido na escola deve-se sanar todas as fontes de desconfortos para que assim o ambiente fique ergonomicamente correto. A Educação Física, ainda perpetua nos ambientes escolares como uma atividade puramente prática, excluindo do seu contexto o embasamento teórico. A Educação Física diurna no ensino médio é constituída basicamente por adolescentes, os quais em função da fase de crescimento encontram-se sobre fortes influências hormonais com significativas alterações nos aspectos musculoesqueléticos, cognitivos, psicológicos, fisiológicos e sociais. Tornando-se necessário compreender melhor esta fase, destacando as meninas e sua relação com o seu corpo, evitando assim constrangimentos desnecessários. Nos ambientes escolares as meninas deixam de realizar as aulas de Educação Física em função da fase menstrual e ficam constrangidas de avisar o professor, e na sua maioria possuem comportamentos agressivos nestes dias.
No sexo feminino, ocorre durante um período de 28 dias o ciclo menstrual, com cinco fases distintas, as quais influenciam significativamente no comportamento da mulher, sendo que a fase pré-menstrual é a mais temida pela maioria das mulheres, em função das dores, retenção líquida e distúrbios de comportamento, destacando a tristeza e mal humor. O ciclo menstrual inicia-se pela fase menstrual, fase pós-menstrual, fase ovulatória, fase pós-ovulatória e a fase pré-menstrual, sendo que o sangramento percebido é um fator contribuinte nos prejuízos psicológicos. Durante a fase que antecede a menstruação ocorre na mulher uma queda significativa do hormônio progesterona e aumento do aldosterona, estrogênio e do hormônio do estresse chamado de cortisol, o quais tem uma forte relação com as alterações psicológicas e fisiológica do organismo da mulher neste período, com irritações e perda da produtividade. Contudo em mulheres atletas o ciclo menstrual não tem exercido influência sobre o rendimento esportivo, mas em mulheres com capacidade física limitada o rendimento é afetado.
Estudos sobre os efeitos do ciclo menstrual no organismo relatam que quando expostas a repetição de movimentos poderá comprometer seu desempenho, pois o edema oriundo da retenção de líquidos afeta as articulações podendo desencadear uma lesão. Durante o período pré menstrual e menstrual ocorrem uma significativa diminuição da resistência, força e concentração, em função da diminuição da imunidade, e propensão a uma fadiga precoce, influenciado pela ação da progesterona. Assim a fase pós menstrual como sendo o período que a mulher atinge o seu maior rendimento em função da alta do hormônio estrógeno.
Fisiologicamente, na fase que antecede a menstruação, ocorre um aumento significativo do hormônio do estresse, chamado de cortisol, alterando significativamente o comportamento da mulher, destacando o estado de humor, ansiedade, agressividade e tristeza.
É importante discutir a influência do ciclo menstrual, pois cotidianamente ocorrem alterações dos níveis hormonais os quais nas fases pré menstrual e menstrual são mais evidentes influenciando significativamente o comportamento da mulher, pois além do incômodo do fluxo sanguíneo, ocorre também um aumento do estresse e retenção de líquidos, acompanhados de dores, cólicas e diarréias.
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