sexta-feira, 23 de janeiro de 2015

01:00

Educação Física Escolar não é só esportes




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Os benefícios da Educação Física Escolar já foi falado aqui neste blog em inúmeros posts. Porém, uma das que eu acho mais importantes é de criar a cultura dos esportes nos alunos. E isso vai muito além de se aplicar uma certa modalidade esportiva e separar os alunos que tem o melhor desempenho.

Não é novidade (ou não deveria ser) que a prática de atividade física colabora com o desenvolvimento de outras habilidades do aluno, como a ajuda a se concentrar, nos relacionamentos, na liderança, nas ações cognitivas. Por meio da Educação Física Escolar, o aluno tem que aprender a conhecer seu corpo e as possibilidades de ação dele, como usar isso bem, como se movimentar positivamente ou não, porque o não-movimento também é uma opção.

Por meio das aulas, o profissional de Educação Física pode transmitir valores que o aluno vai levar consigo para toda a vida, independentemente da idade que tenha. Respeito aos seus limites e ao do outro, respeito às regras e comandos, consciência espacial, lidar com perdas e vitórias e gerenciamento de conflitos são alguns dos valores que são transmitidos.

Entendeu porque não é, simplesmente, aplicar um jogo de voleibol e escolher ou priorizar quem tem um melhor desempenho e 'afastar' quem não tem o desempenho bom nas manchetes e nos toques?

A Educação Física Escolar é um conteúdo obrigatório, faz parte da grade curricular e demanda o empenho do profissional em desenvolver um trabalho pedagógico.

Incentivar a prática de atividades físicas entre os alunos é importante, mas conscientizá-los – e  do quanto isso pode se refletir na saúde e na qualidade de vida é ainda mais fundamental.

quinta-feira, 15 de janeiro de 2015

06:25

Artes Marciais para crianças

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As referências mudam com o tempo. Portanto, já passou o tempo em que praticar arte marcial era associado a uma atitude de gente adulta.

Atualmente,  os tatames são ocupados por um público bem eclético, inclusive por crianças. Para os pequenos as artes marciais são especialmente benéficas. É uma forma dinâmica de despertar o interesse pela atividade física, algo que ainda não é totalmente apreciado por este público.

Geralmente são aplicados exercícios lúdicos para que as aulas sejam prazerosas, pois o que criança gosta mesmo é de brincar. O treino bem adaptado a essa faixa etária não perde nada em sua essência, pois as brincadeiras são programadas para desenvolver as técnicas de forma indireta. A sensação é de estar brincando, mas cada brincadeira tem uma função específica que pode ser a habilidade de esquivar, saltar, chutar alto, socar, rolar, etc.

Mais do que assimilar golpes, as lutas ajudam no desenvolvimento da coordenação motora, lateralidade e equilíbrio, além de prevenir e combater a obesidade. Professores e pais relatam melhoria no desempenho escolar da criança que pratica uma luta. O aumento da autoestima e da segurança também estão entre os ganhos frequentemente mencionados.

Portanto, a luta é mais uma opção, até mesmo na Educação Física Escolar, para as crianças praticarem atividade física!

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