quinta-feira, 15 de janeiro de 2015

Artes Marciais para crianças




http://oglobo.globo.com/fotos/2007/10/20/20_PHG_plantao_crianca.JPG

As referências mudam com o tempo. Portanto, já passou o tempo em que praticar arte marcial era associado a uma atitude de gente adulta.

Atualmente,  os tatames são ocupados por um público bem eclético, inclusive por crianças. Para os pequenos as artes marciais são especialmente benéficas. É uma forma dinâmica de despertar o interesse pela atividade física, algo que ainda não é totalmente apreciado por este público.

Geralmente são aplicados exercícios lúdicos para que as aulas sejam prazerosas, pois o que criança gosta mesmo é de brincar. O treino bem adaptado a essa faixa etária não perde nada em sua essência, pois as brincadeiras são programadas para desenvolver as técnicas de forma indireta. A sensação é de estar brincando, mas cada brincadeira tem uma função específica que pode ser a habilidade de esquivar, saltar, chutar alto, socar, rolar, etc.

Mais do que assimilar golpes, as lutas ajudam no desenvolvimento da coordenação motora, lateralidade e equilíbrio, além de prevenir e combater a obesidade. Professores e pais relatam melhoria no desempenho escolar da criança que pratica uma luta. O aumento da autoestima e da segurança também estão entre os ganhos frequentemente mencionados.

Portanto, a luta é mais uma opção, até mesmo na Educação Física Escolar, para as crianças praticarem atividade física!

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